피부 근처 혈관 수축 혈류 감소
* 혈류 감소는 신체의 특정 부위나 전체적으로 혈액 순환이 저하되는 현상을 의미합니다. 이는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 심각한 경우 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
이 세상에는 두 가지 유형의 사람이 있습니다. 차가운 샤워를 즐기는 사람과 그보다 더 나쁜 것은 생각할 수 없는 사람입니다.
이제 전문가들은 영국의 더위 속에서도 왜 절대로 차가운 물에 목욕해서는 안 되는지 밝혔습니다.
You're showering wrong! Scientist reveals why you should NEVER opt for cold water – even during the UK heatwave
랭커스터 대학의 해부학 교수인 아담 테일러는 차가운 샤워가 실제로 몸을 식히는 데 전혀 도움이 되지 않을 수도 있다고 말했습니다.
그리고 이 모든 것은 우리의 혈관이 온도 변화에 어떻게 반응하는지와 관련이 있습니다.
테일러 교수는 The Conversation 에 "더위 속에 있다가 바로 차가운 욕조나 샤워를 하면 피부에는 좋을지 몰라도, 신체의 핵심 온도를 낮추는 데 필요한 효과는 없습니다."라고 말했습니다 .
우리 몸의 최적 온도는 약 37°C라고 그는 설명했습니다. 우리 몸의 중심부가 너무 뜨거워지면 체온을 낮추기 위해 여러 메커니즘이 작동합니다.
중요한 반응 중 하나는 혈관을 확장하여 더 많은 혈액이 피부의 비교적 차가운 표면에 더 가까이 도달하도록 하는 것입니다.
테일러 교수는 "차가운 물(찬물 샤워 등)에 노출되면 피부 근처 혈관이 수축되어 해당 부위로 흐르는 혈류가 감소합니다."라고 말했습니다.
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